#55 Gewicht Abnahme ohne Hunger fördern

Gewicht Abnahme ohne Hunger fördern
 

Crash und Blitz Diäten, warum die keinen Sinn machen
Die meisten von Ihnen hatten schon bestimmt, unzählige versuche mit dem Abnehmen aufzuhören leider kam es nicht zum anhaltenden Erfolg: Bei Blitz Diäten passt sich der Körper schnell an dies bedeutet auch, dass der Körper unmittelbar nach der Beendigung der Diät alle vorhanden Energien speichert und als fett Reserven umwandelt um vorzusorgen für die nächste Durststrecke. Der hart erarbeitete Gewichtsverlust ist schnell dahin, und oft zeigt die Wage noch mehr als zuvor. Dies ist der Berühmte Jojo- Effekt. In der Heutigen Zeit wissen wir, es ist eigentlich egal für welche Diät man sich entscheidet, der beste und der effizienteste weg ist, weniger Kalorien aufzunehmen.


 
Der Dünndarm ist die Steuerzentrale für Hunger und Appetit, dort beginnt die eigentliche Sättigung  
Wussten Sie, dass die Signale für Hunger und Sättigung nicht vom Magen ausgehen? Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse haben bestätigt das, dass Gefühl für Sättigung die Magendehnung eine weniger große Rolle spielt. Unser Körper verfügt über ein perfektes Regelsystem, das uns signalisiert, welche Nahrung er gerade braucht. Die wichtige Steuerzentrale für Unger und Appetit liegt im Dünndarm. Dort befinden sich Rezeptoren, die zwischen bitter, salzig, sauer und süß unterscheiden können. Die Zusammensetzung und die Analyse der Nahrung übernimmt auch der Dünndarm. Die für eine ausgeglichene Energiebilanz entscheidenden Sättigungssignale sendet also der dem Magen nachgelagerte Dünndarm an unser Gehirn. Untersuchungen haben gezeigt, beim Abbau von bestimmten Nahrungsfetten sendet der Dünndarm die Sättigungssignale an unser Gehirn. So werden Hungergefühle gehemmt und unser Appetit gemindert.
 
 
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